Cada día es mayor el numero de personas que sufrimos de sobrepeso u obesidad y de los problemas originados por ello. En realidad no es tan difícil adelgazar y gozar de buena salud, el secreto esta en cuidar lo que comemos.
Es verdad que el ritmo en que vivimos a diario nos impone rutinas que difícilmente nos permiten alimentarnos sanamente, con la consecuencia de cuidar nuestro peso, pero también es cierto que somo nosotros mismos quienes ocasionamos dicha condición al no comer sanamente.
en este Blog encontraras invaluables recetas que te permitirán bajar de peso, y llegar al peso anhelado, desde platillos fuertes, ensaladas, sopas y postres.
recordemos que para lograr una pronta reducción de peso y medidas también es importante el ejercicio físico.
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